Jouw gezondheidscoach in Antwerpen voor meer feelgoodmood

Hallo!

Wat fijn dat je hier komt kennismaken. Ik ben Liesbet, psycholoog en gezondheidscoach met een holistische aanpak, want ik geloof er sterk in dat lichaam en geest met elkaar verbonden zijn. Daarom focus ik in mijn aanpak graag op alle levensstijlfacetten: van voeding en beweging tot mindset.

Door de jaren heen heb ik bovendien zelf ondervonden dat gezond zijn een en-enverhaal is. Want ook ik kreeg dezelfde uitdagingen als jij op mijn pad. Als jong meisje worstelde ik met mijn gewicht en zelfbeeld, waardoor ik snel in een vicieuze cirkel belandde en last had van eetbuien. Eten bood troost … het was een vlucht uit een leven dat niet het mijne was: altijd druk met eindeloze to-dolijstjes. En een constante onrust in mezelf, met nog meer emo-eten als resultaat.

Yoga was het begin van een persoonlijke reis naar een sterkere mindset. Maar ook krachttraining en een intensieve opleiding tot gezondheidscoach aan het Institute for Nutrition in New York deden me een gezondere weg inslaan. Ik ging steeds meer voor mezelf kiezen en werd niet alleen fysiek maar ook mentaal veerkrachtiger. En dat bracht mooiere dingen op mijn pad: ik koos voor een nieuw professioneel avontuur, vond de relatie waarvan ik droomde, werd mama, ging minder werken en kreeg meer tijd om gezond te koken, te mediteren, te reizen. Vandaag voel ik me gezonder, sterker en gelukkiger dan ooit!

En ook jij kunt je zo voelen. Ik help je om inzichten te krijgen in je patronen, zodat je ze kunt omkeren.

Ontdek mijn werkwijze.

Mijn opleidingen: psychologie

  • 2020 : Interweaves, Joany Spierings, Traumazorg 
  • 2019: Specialisatiecursus Geweldloos Verzet, Interactie-Academie, Antwerpen 
  • 2019: Slapende honden wakker maken, Arianne Struik, Traumazorg 
  • 2018: Behandeling van Burn-out door klinisch psychologen, Human Link, Antwerpen 
  • 2015 – heden: Diverse opleidingen EMDR (Freek D’Hooghe, Lucy Artigas, Sandra Baita, Belen Roma…) 
  • 2012: Maestria Terapia Familiar (1e Jaar), Lima, Peru 
  • 2009-2010: Mastery In Global Mental Health, Harvard Program in Refugee Trauma, Harvard Medical School  
  • 2007: ‘Praten met kinderen: spelen, spreken en doen’, Interactie-Academie, Antwerpen 
  • 2007: ‘Gezinnen in mishandelings- en misbruikcontexten: systeemtheoretische interventies’ in de Interactie-Academie, Antwerpen 
  • 2007: Oplossingsgerichte therapie, RINO, Amsterdam 
  • 2007: ‘Trauma en herstel’, Interatie-Academie, Antwerpen 
  • 2006: ‘Rouw, verlies en schokkende ervaringen bij kinderen en jongeren’, Interactie-Academie, Antwerpen 
  • 2006: ‘Werken met kinderen en jongeren’ in de Interactie- Academie, Antwerpen 
  • 2000-2006: KULeuven – Klinische psychologie 

Mijn opleidingen: yoga

  • 2019: Stoelyoga, Antwerpen 
  • 2018: Traumasensitieve yoga, Amsterdam 
  • 2018: Spinal Integration Intensive (Donna Farhi), Cambridge 
  • 2017: Pre- and postnatal yoga (Katy Appleton), Londen 
  • 2017: Teacher training ‘Yin Yoga’ (Percy Garcia), Lima, Peru 
  • 2012: Teacher Training ‘Yoga tradicional’ (Percy Garcia), Lima, Peru 
  • 2010: Teacher training ‘Power Yoga’ (Fred Bush), Lima, Peru 

Mijn opleidingen: andere

  • 2020: Personal trainer, Physical coaching Academy, Antwerpen
  • 2019: Physical trainer, Physical coaching Academy, Antwerpen 
  • 2015: Vegan Sports Nutrition (Brendan Brasier), Matthew Kenney Cuisine 
  • 2015: Vegan Culinary Nutrition, Matthew Kenney Cuisine 
  • 2014: Health coach, Institute for Integrative Nutrition, VS 

Werkervaring

  • Maart 2020 – heden: voltijds zelfstandig psycholoog
  • Oktober 2019-juli 2020: Oprichting Yoga & trainingsstudio MOOD Heusden-Zolder
  • Augustus 2017 – Februari 2020: zelfstandig psycholoog Traumazorg Limburg
  • Maart 2016 – Februari 2020: traumapsycholoog Centrum voor Leerlingenbegeleiding – Project trauma bij vluchtelingenkinderen (50%) 
  • September 2017- maart 2018: vluchtelingenteam Limburg (CGG)
  • November 2009 – juli 2016: wetenschappelijk medewerker KULeuven 
  • Februari 2012 – juli 2016: psycholoog en directeur NGO Padma, Lima, Peru (ism KULeuven)
  • Januari 2009 – oktober 2009: vrijwillig medewerker KULeuven 
  • December 2007 – februari 2012: psycholoog NGO Mama Alice Ayacucho, Peru (ism KULeuven)
  • December 2006 – december 2007: thuisbegeleidster Dienst Thuisbegeleiding Leuven

Wist je dat...

… ik al heel vroeg wist dat ik mensen wilde helpen, en dat dat dé drijfveer was om psychologie te gaan studeren?

… ik negen jaar in Peru gewerkt heb als traumapsycholoog

… ik in Peru yoga ontdekte en er een eerste opleiding tot yogadocent volgde?

Mezelf in een notendop

  • chocoholic, liefst +80%
  • cafeïnelover
  • natuurmens
  • zee- en zonliefhebber

Helemaal happy word ik van … mijn dochters hand in de mijne, mooie schriftjes, inspirerende quotes, lekkere geurtjes en crèmes zonder rommel, duurzaamheid, krachttraining en yoga, opwarmen in de sauna of aan de open haard, lezen en (bij)leren …

Over (bij)leren gesproken...

Zoals je het vorige stukje tekst al weet, ben ik psycholoog en gezondheidscoach. Ik vervolledigde hiervoor al veel opleidingen en cursussen. Een volledige lijst van deze opleidingen volgt snel.