De ontMOOD podcast
Vrouwen vragen zich regelmatig af: “Hoe doen andere vrouwen dat toch?” Ook ik. Ik besloot deze vraag te stellen aan vrouwen die mij inspireren. Ik ontmoet vrouwen en ga met hen in gesprek over minder moeten en meer jezelf zijn.
Deze podcast is er om:
- Jou te laten zien dat je niet alleen bent
- Voorbeelden te geven dat en hoe het anders kan
- Je een kijkje te geven in hoe andere vrouwen hun leven leiden, voor zichzelf kiezen en voor zichzelf zorgen
- Taboes te doorbreken en moeilijke en ongemakkelijke thema’s bespreekbaar te maken
Thema’s als zelfzorg, zelfliefde, voor jezelf kiezen en hoe omgaan met verwachtingen van anderen vormen de rode draad doorheen de gesprekken. Daarnaast stem ik bij ieder gesprek af op de dame die voor me zit. Thema’s die aan bod komen:
- Postnatale depressie
- Endometriose en een onvervulde kinderwens
- Je lichaam dat niet meer mee wil
- Kanker en burn-out
- Ervoor kiezen om de ratrace achter je te laten en je leven anders te gaan leiden, op jouw voorwaarden
- De verwachtingen van je omgeving en de maatschappij loslaten en dichter bij jezelf blijven
- Kiezen voor minder
- Beslissen toch weer in dienst te gaan
- Uit de gouden kooi stappen
- Vrouwen die ervoor kozen om een relatie stop te zetten
- Alleenstaande mama
- Mentale gezondheid
- …
Seizoen 1
Na een succesvolle try-out, ging in september 2023 seizoen 1 van start. Het concept blijft hetzelfde.
De gesprekken gaan door op een plek die de gastvrouw uitkiest, omgevingsgeluiden worden niet weg gefilterd. Er wordt ook gefilmd, zo kan jij je een beeld vormen van de vrouw en de plek. De kwaliteit is misschien niet optimaal, maar dat lijkt secundair voor een podcast als deze.
Vaak duren de gesprekken wat langer dan een uur. Ik kan knippen en plakken om ze korter te maken, maar koos voor authenticiteit en echtheid.
Iedere twee weken kan je op maandag een nieuwe aflevering beluisteren. Na de aflevering van 11 december volgt een winterstop.
Dank je wel!
Ik mocht rekenen op de openheid van prachtige gastvrouwen, die er niet voor terugschrokken om zich kwetsbaar op te stellen en hun verhaal met mij te delen. Ik werd tijdens de gesprekken meermaals geraakt en ontroert door de openheid van de dames. Al hun verhalen laten zien hoe krachtig kwetsbaarheid kan zijn.
Ik hoorde meermaals: ‘Als het één vrouw kan helpen, dan is het de moeite waard geweest’ en daar doen we het voor.
Een speciale shout-out naar mijn ‘compagnon de route’ Tomy. De enige man die in dit verhaal werd betrokken. Hij staat in voor de opnames en alle technische rompslomp die bij een podcast komt kijken. Je kan ander werk van hem bezichtigen op www.earthfocus.pro.
Als de gesprekken jou raakten of inspireerden, zou ik het heel fijn vinden als je wil meehelpen de ontMOOD vibe te verspreiden. Abonneer je op de podcast, schrijf een review en deel met vrouwen rondom je die er ook wat aan kunnen hebben.
Ik hoor heel graag wat jij van de podcast vindt. Ook suggesties zijn welkom!
Alle afleveringen
Try-outs
#1 Trui Vancluysen, 51 jaar
Over verlies, burn-out en kanker in tijden van corona
Over verrast worden door het feit dat er iemand bestaat die bij jou past
Over de survivalmodus en altijd flink willen zijn
Over hoe mensen anders reageren op een burn-out dan wanneer het gaat over kanker
Over haar behandeling, wat haar heeft geholpen en wat niet
Over hoe kanker voor iedereen anders is
Over hoe niet alles voor iedereen werkt
Over welke reactie van je omgeving helpend is
Over het belang van beweging
Over zelf de regie in handen moeten houden wanneer je er eigenlijk geen energie voor hebt
Over chemische menopauze
Over puin ruimen na de behandeling
#2 Annemie Pinna, 35 jaar, Yoga by Vita
Over het moederschap
Over postnatale depressie
Over het gevoel van falen en jezelf toestemming geven
Over uitreiken naar hulp en uitspreken wanneer het niet lukt
Over haar zaak Vita
Over yoga en ayurveda
Over meer tijd doorbrengen in de natuur en kinderen kind laten zijn
Over tegen jezelf spreken als tegen vriendin of je kinderen
Over opvoeden alsof je niet werkt en werken alsof je geen kinderen hebt
Over dicht bij jezelf blijven, trouw blijven aan jezelf en de verbinding met jezelf vasthouden
Over je mat uitrollen in de badkamer en dingen haalbaar maken
Over het negatieve stemmetje in je hoofd en hoe ermee omgaan
Over communiceren met je partner en niet invullen voor de ander
#3 Ines Mattheussen, 44 jaar, Gusting in verandering
Over een lichaam dat niet altijd doet wat het moet doen, over pijn en daarmee omgaan
Over endometriose en een onvervulde kinderwens
Over anderen die je keuzes niet begrijpen
Over wanneer het even niet meer gaat
Over een positieve mindset
Over hoe het wel ok is als anderen niet perfect zijn, maar dat dat op onszelf niet van toepassing is
Over uit de gouden kooi stappen
Over goe(u)sting
#4 Rika Maris, Màri Massages
Over post-traumatische stress
Over persoonlijke dingen op sociale media delen
Over op je veertigste voor het eerst horen dat je een talent hebt
Over wanneer je lichaam niet meer wil en de zoektocht naar wat er gaande is
Over grenzen aangeven en goed opgevoede klanten
Over heel hard je best doen om te genezen
Over menopauze
#5 An Daniëls, Konexo
Over van job veranderen en minder gaan werken in loondienst
Over ruis schrappen uit je leven
Over ontspullen en consuminderen
Over in je hoofd zitten
Over het pakketje schuldgevoel dat je er bij de geboorte van een kindje gratis bij krijgt
Over Konexo
Seizoen 1
#6 Fanny Missaen, 48 jaar
Over van een flitsend leven op hakken naar a life on sneakers
Over haar reis naar en in het ondernemerschap
Over mensen zien
Over doen en zijn
Over bewuste keuzes
Over ochtendrituelen
Over uitdagingen als ondernemer en bewegen als het nodig is.
Over klein beginnen
Over ontdekken, creativiteit en niet-weten
Over van binnen naar buiten de dag starten en naar binnen reizen
Over come as you are, be a rebel en jezelf zijn, ook als ondernemer
Over welk boek jij wil schrijven
Tijdens deze aflevering kwamen de volgende boeken aan bod:
- Atomic Habits – James Clear
- Surf and Stay – Veerle Helsen
- Doen wie je bent – Charlotte De Mey
- Surf Tribet – Stefan van Fleteren
- Soulpedition – Silvie Mateljan
Beeld en audio: Thomas Schwarzer – www.earthfocus.pro
Wil je graag eens op de koffie bij Fanny? Volg haar op Instagram of check haar website: https://www.wavesbyfanny.be
#7 Silvie Mateljan, 48 jaar
Over avontuur en je avontuurlijkste leven leven
Over jezelf toestemming geven een burn-out toe te laten
Over identiteitscrisis en midlifecrisis
Over kiezen voor zekerheid en carrière
Over niet meer terug willen en vertrouwen
Over therapie
Over niet de typische moeder zijn
Over niet geschoten altijd gemist
Over amper geld op je rekening en andere spannende momenten
Over stilte en rijker leven
Over ontdekken door te ont-denken
Over boeken schrijven
Over hartstocht en passie
Tijdens deze aflevering komen de volgende boeken aan bod:
Soulpedition – Silvie Mateljan
Stillness is the key – Ryan Holiday
Beeld en audio: Thomas Schwarzer
Wil je meer weten over Silvie? Volg haar op Instagram of check de website:
Linken:
Thomas – www.earthfocus.pro
IG Sylvie: https://instagram.com/silvie.mateljan?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
Website : https://houseofsea.eu/
Elke twee weken launchen we een nieuwe aflevering op maandag. Interessante gesprekken met onder andere Klara De Wilde, Rianne van Tuijl, Dauwke en Katrien Sas volgen nog dit seizoen.