
De ideeën en gedachtenspinsels die je in de stukjes op de blog terugvindt, zijn een samenraapsel van eigen ervaringen en reflecties, dingen die ik las, opleidingen die ik volgde, podcasts die ik luisterde, thema’s die naar voren kwamen in gesprekken met vriendinnen en cliënten, mijn eigen therapie en andere trajecten die ik volgde… Ik leerde veel van veel mensen.
Bepaalde thema’s die ik aanhaal en vertel zijn dus zeker niet mijn eigen ‘uitvindingen’. Ik weet oprecht echter niet altijd meer waar ik bepaalde ideeën voor het eerst hoorde en maak er daarenboven mijn eigen interpretatie van. Dit maakt het moeilijk om aan correcte bronvermelding te doen. Ik streef hier uiteraard naar, maar vergeef me als ik hier niet altijd goed in slaag. Het is niet mijn intentie met de pluimen van een ander gaan lopen.
Mogelijk is niet alle info even accuraat en zijn er ondertussen nieuwere inzichten. Psychologie is sowieso geen exacte wetenschap, maar daarnaast probeer ik soms moeilijke zaken op een eenvoudige manier uit te leggen waardoor er misschien elementen verloren gaan. Ik hoop alsnog dat deze blog je inzichten mag geven in (mentale) gezondheid en hoe je brein werkt, dat het een uitnodiging mag zijn om over jezelf te reflecteren, dat het je mag helpen op jouw pad en dat het je mag inspireren om te werken aan een versie van jezelf die jij graag in de wereld wil zetten. Het geeft je een idee hoe ik kijk naar bepaalde thema’s en op welke manier ik in mijn werk sta.
Isabelle van Miss M Copy & Content giet over mijn teksten een sausje zodat het allemaal wat mooier en vlotter leesbaar wordt.
-
mei 03 2023 Dit zijn de gevolgen van negatieve gedachten (maar je kunt er iets aan doen)
Dagelijks worden we te pas en te onpas bestookt met negativiteit. Denk maar aan wat er op het journaal komt en de posts die op social media verschijnen: de positieve vibes zijn vaak ver te zoeken. Dus het is niet zo vreemd als je last hebt van negatieve gedachten. Maar wist je dat je brein… -
apr 06 2023 Hoe je kindertijd nog altijd je leven beïnvloedt, deel 2: te weinig bodem
In je kindertijd worden de fundamenten van je latere leven gelegd. Die zijn, door omstandigheden, niet altijd even stevig. In een vorige blog legde ik al uit dat bepaalde overtuigingen uit je kindertijd nog altijd een grote impact op je leven kunnen hebben. Maar in mijn werk zie ik vaak nog een ander mechanisme bij… -
mrt 31 2023 Hoe je kindertijd (en mogelijk kindertrauma) nog altijd je leven beïnvloedt, deel 1: overtuigingen
Als ik heel erg mijn best doe op school, zijn mama en papa tevreden. Als ik mijn bord leegeet, is er geen gezeur. Mijn ouders hebben het al zo moeilijk met hun scheiding, dus ga ik zo flink mogelijk zijn. Tijdens je eerste levensjaren ontwikkel je honderden overtuigingen. Deze ontstaan vanuit gedachten die je heel… -
mrt 20 2023 Gevoel wil gevoeld worden
Dagelijks passeren er heel wat gevoelens de revue, maar we weten er geen blijf mee. Pijnlijke, moeilijke emoties en herinneringen proberen we weg te duwen en te ‘verdoven’ met eten, drinken, netflixen, veel werken… Of we doen ons uiterste best om alles onder controle te houden. We kruipen in ons hoofd en piekeren ons suf…