MOOD sessies

Herken jij jezelf in één of meerdere van deze omschrijvingen?

• Je wil het zo graag anders, maar blijft hervallen in dezelfde patronen en gedrag dat je niet meer wil. Je zit vast.
• Je hebt voortdurend last van stress en onrust.
• Je bent jezelf niet, of meer nog, eigenlijk weet je helemaal niet meer wie je bent.
• Je voelt je down en niet goed in je vel.
• Je doet er alles aan om anderen tevreden te houden, ten koste van jezelf.
• Je verdooft jezelf met alcohol, eten, Netflix, altijd maar bezig zijn en niet tot rust komen. Alles om niet te moeten voelen.
• Je bent volledig opgezogen in de ratrace. Je hebt het altijd maar druk en bent er klaar mee.
• Je voelt je geen voorbeeld voor je kinderen. Veel ouders willen een ander leven voor hun kinderen dan het leven dat ze zelf leiden, maar hoe moeten je kinderen daar geraken als jij het hen niet voordoet? Kinderen kopiëren wat ze zien, niet wat je zegt. Als jij het innerlijke werk niet doet, is de kans groot dat je kinderen deze patronen verderzetten.
• Je hebt last van fysieke kwaaltjes en/of pijn.
• Je bent moe, uitgeput en hebt nergens energie voor.
• Je ervaart de zogenaamde ‘brain fog’: je voelt je verward en niet helder in je hoofd, kan je moeilijk concentreren, vergeet veel en kan moeilijk beslissingen nemen.
• Je hebt het idee dat je een identiteitscrisis of midlife crisis doormaakt.
• Je kan je niet focussen en bent snel afgeleid.
• Je voelt je niet echt verbonden met de mensen rondom je. Je relatie loopt stroef of je trekt alleen maar foute partners aan.
• Je maakt je voortdurend zorgen, loopt continu te piekeren en bedenkt alleen maar doemscenario’s.
• Je bent obsessief met je gezondheid en/of uiterlijk bezig.
• Je hebt paniekaanvallen en/of hyperventilatie.
• Je bent thuis met of stevent af op een burn-out.
• Je maakte ingrijpende gebeurtenissen mee of had een moeilijke kindertijd die nog steeds een stempel drukt op hoe je functioneert.