Ben jij één van de vele vrouwen die graag een gezonde levensstijl wil? Misschien wil je ook wat kilootjes kwijt? Of droom je van meer energie en vitaliteit? Deed je hiervoor al heel wat pogingen en volgde je al heel wat diëten?

Of misschien wil jij wat minder stress en zorgen, en meer balans?

Ben je heel erg kritisch voor jezelf? Perfectionistisch, is het nooit goed genoeg en heb je weinig zelfvertrouwen?

Heb je last van eetbuien en emo-eten?

Ik ben er voor jou!

Ik geloof dat we allemaal een gezond en gelukkig leven willen, maar dat we vaak op de foute zaken inzetten om dit te bereiken. We doen meer van hetzelfde in de hoop dat het deze keer wel een succes zal worden: een nieuw dieet, nog wat strenger zijn voor jezelf, harder je best doen… Als dat zou werken, zou jij je doelen dan al niet gerealiseerd hebben? Belemmerende overtuigingen saboteren jouw pogingen en maken verandering moeilijk. Je leerde niet met moeilijke emoties omgaan, noch hoe je naar je lichaam kan luisteren en ontwikkelde mechanismen om emoties niet te moeten voelen of te verdoven.

Het goede nieuws: duurzame verandering is voor iedereen mogelijk. Ook jij kan bereiken wat jij wil. Hiervoor is het nodig

  • Inzicht te krijgen in jouw patronen
  • Moeilijke emoties te doorvoelen en leren ermee om te gaan
  • Innerlijke rust te creëren
  • Lief te zijn voor jezelf
  • Te vertrouwen in jezelf en te geloven dat ook jij kan veranderen

Ik help je hier graag mee.

Plan een telefonisch gesprek in

Mijn programma’s

Eerder bood ik 1 traject aan om te werken aan gezonde gewoontes, maar al snel merkte ik dat bij heel veel vrouwen een aantal saboterende mechanismen en overtuigingen in werking treden wanneer ze proberen te veranderen.

Ik ben benieuwd naar deze mechanismen

Daarom heb ik al mijn kennis en ervaring in 3 nieuwe trajecten gegoten:

  • Innerlijke rust – minder stress, meer mentale ruimte voor gezonde keuzes
  • Lief voor jezelf en je lijf – vanuit zelfvertrouwen en geloven in jezelf werken aan een gezonde levensstijl
  • Gezonde relatie met voeding – ciao eetbuien en emo-eten
Lees meer over de trajecten

Wie ben ik?

Ik ben Liesbet, 40 jaar en moeder van een dochter van 6. Ik studeerde psychologie en dat vormde een heel mooie basis voor het werk dat ik nu doe, maar ondertussen doe ik zoveel meer. Ik specialiseerde me verder in andere domeinen die met gezondheid te maken hebben. Ik volgde oa een opleiding gezondheidscoach en ik ben personal trainer en yogadocent. Ik geloof dat ik me ondertussen expert in lichaam en mindset mag noemen.

Maar misschien nog belangrijker. Naast de expertise die ik opbouwde, legde ik persoonlijk ook een hele weg af. Ik worstelde zelf lange tijd met al de dingen die ik bovenaan beschrijf.

Ik weet dus dat het niet altijd makkelijk is. Maar ik weet ook dat het anders kan.

Lees meer over mijn verhaal

Niets voelt zo krachtig als je gezondheid en welzijn in handen te nemen.

Ben jij klaar om je leven een andere wending te geven?

Verandering is voor iedereen mogelijk. Mij is het gelukt, ik gun het jou ook!

Ik wil graag een telefonisch kennismakingsgesprek