MOOD Blog

We weten ondertussen dat je kindertijd een grote invloed heeft op je functioneren vandaag. Ik schreef er twee blogs over die je hier en hier terugvindt. Dat betekent dat je eigen opvoedingsstijl natuurlijk ook een impact heeft op jouw kinderen. Maar op welke manier dan? Als mama stel ik me wel vaker die vraag. En…

Valt het je ook op dat veel mensen uitgeput zijn? En dat burn-out een epidemie geworden is? Misschien voel je zelf dat je tegen je grenzen aan loopt, met alle gevolgen van dien. Want uitputting heeft een grote invloed op je functioneren. Een verminderde productiviteit bijvoorbeeld.  Een van dé cruciale factoren in die evolutie is…

Dagelijks worden we te pas en te onpas bestookt met negativiteit. Denk maar aan wat er op het journaal komt en de posts die op social media verschijnen: de positieve vibes zijn vaak ver te zoeken. Dus het is niet zo vreemd als je last hebt van negatieve gedachten. Maar wist je dat je brein…

In je kindertijd worden de fundamenten van je latere leven gelegd. Die zijn, door omstandigheden, niet altijd even stevig. In een vorige blog legde ik al uit dat bepaalde overtuigingen uit je kindertijd nog altijd een grote impact op je leven kunnen hebben. Maar in mijn werk zie ik vaak nog een ander mechanisme bij…

Als ik heel erg mijn best doe op school, zijn mama en papa tevreden. Als ik mijn bord leegeet, is er geen gezeur. Mijn ouders hebben het al zo moeilijk met hun scheiding, dus ga ik zo flink mogelijk zijn. Tijdens je eerste levensjaren ontwikkel je honderden overtuigingen. Deze ontstaan vanuit gedachten die je heel…

Dagelijks passeren er heel wat gevoelens de revue, maar we weten er geen blijf mee. Pijnlijke, moeilijke emoties en herinneringen proberen we weg te duwen en te ‘verdoven’ met eten, drinken, netflixen, veel werken… Of we doen ons uiterste best om alles onder controle te houden. We kruipen in ons hoofd en piekeren ons suf…