-
mei 03 2023 Dit zijn de gevolgen van negatieve gedachten (maar je kunt er iets aan doen)
Dagelijks worden we te pas en te onpas bestookt met negativiteit. Denk maar aan wat er op het journaal komt en de posts die op social media verschijnen: de positieve vibes zijn vaak ver te zoeken. Dus het is niet zo vreemd als je last hebt van negatieve gedachten. Maar wist je dat je brein… -
apr 06 2023 Hoe je kindertijd nog altijd je leven beïnvloedt, deel 2: te weinig bodem
In je kindertijd worden de fundamenten van je latere leven gelegd. Die zijn, door omstandigheden, niet altijd even stevig. In een vorige blog legde ik al uit dat bepaalde overtuigingen uit je kindertijd nog altijd een grote impact op je leven kunnen hebben. Maar in mijn werk zie ik vaak nog een ander mechanisme bij… -
mrt 31 2023 Hoe je kindertijd (en mogelijk kindertrauma) nog altijd je leven beïnvloedt, deel 1: overtuigingen
Als ik heel erg mijn best doe op school, zijn mama en papa tevreden. Als ik mijn bord leegeet, is er geen gezeur. Mijn ouders hebben het al zo moeilijk met hun scheiding, dus ga ik zo flink mogelijk zijn. Tijdens je eerste levensjaren ontwikkel je honderden overtuigingen. Deze ontstaan vanuit gedachten die je heel… -
mrt 20 2023 Gevoel wil gevoeld worden
Dagelijks passeren er heel wat gevoelens de revue, maar we weten er geen blijf mee. Pijnlijke, moeilijke emoties en herinneringen proberen we weg te duwen en te ‘verdoven’ met eten, drinken, netflixen, veel werken… Of we doen ons uiterste best om alles onder controle te houden. We kruipen in ons hoofd en piekeren ons suf…