Daily Archives

Dagelijks worden we te pas en te onpas bestookt met negativiteit. Denk maar aan wat er op het journaal komt en de posts die op social media verschijnen: de positieve vibes zijn vaak ver te zoeken. Dus het is niet zo vreemd als je last hebt van negatieve gedachten. Maar wist je dat je brein ook van nature de neiging heeft om te focussen op al die negativiteit? En dat die gedachten ook meer blijven malen in je hoofd? Een natuurlijk fenomeen dus, maar ook met niet te onderschatten gevolgen als je er niet alert op bent.

In deze blog leg ik als psycholoog uit wat die negatieve gedachten betekenen voor je welzijn, en deel ik een paar tips.